Зачем принимать фолиевую кислоту при планировании беременности?

Если вы планируете зачатие ребенка, то ваш врач, скорее всего, порекомендует вам начать прием фолиевой кислоты. Зачем это нужно? Ответ очень прост: затем чтобы предотвратить многие возможные пороки развития у вашего будущего малыша.
Исследования показали, что прием витамина В9 (его как раз и называют фолиевой кислотой), за несколько месяцев до зачатия и первые месяцы после наступления беременности на 70% снижают риск рождения ребенка с врожденным дефектом нервной трубки. У малышей, рожденных с дефектом нервной трубки возможны такие серьезные отклонения как расщепление позвоночника или грыжа головного мозга. Эти дефекты закладываются на ранних сроках беременности, чаще всего еще до того как женщина узнает что скоро станет мамой. Поэтому необходимо чтобы еще до момента зачатия организм начал получать достаточное количество фолиевой кислоты.
В каких же продуктах содержится фолиевая кислота? Прежде всего, в свежей зелени (петрушка, шпинат), а так же в апельсиновом соке и изделиях, выпеченных из муки грубого помола. Но самый верный способ получать достаточное количество фолиевой кислоты - прием специальных витаминов, разработанных для беременны женщин. В их состав обязательно входит фолиевая кислота, а так же многие другие витамины и минералы, которые необходимы беременной женщины и ее будущему ребенку. Многие врачи-гинекологи рекомендуют помимо витаминов прием еще и дополнительной дозы фолиевой кислоты.
Однако будьте осторожны и не превышайте норму приема препарата, Переизбыток фолиевой кислоты в организме может вредно сказаться на состоянии печени беременной женщины.