Как повысить лактацию

Я хочу поделиться своими методами повышения лактации.
Во-первых, хочу посоветовать Вам, если ребенок часто плачет – это еще не значит, что он голоден, возможно, у него просто что-то болит. Если же он плохо набирает в весе и плохо растет, то причиной действительно может служить то, что ребенок не наедается.
Попробуйте следующие методы повышения лактации, ними я пользовалась не однократно.
1 метод. Избегайте стрессов и переутомлений. Берегите себя. Мой муж уже на второй день после моей выписки вышел на работу. Я сама справлялась с ребеночком. Из-за переутомления у меня стало пропадать молоко.
2 метод. Если вы чувствуете, что количество молока уменьшилось, старайтесь как можно чаще прикладывать ребенка к груди.
3 метод. Мне очень хорошо помогало принятие теплой ванны и массаж груди.
4 метод. Пейте больше жидкости. Каждый вечер перед сном я выпивала кружку чая с молоком.
Ну и несколько рецептов, которые советуют врачи для повышения лактации.
- морковь натереть на мелкой терке, залить молоком или сливками. Принимать по 1 стакану 2-3 раза в день. Вечером в морковь можно добавить мед для снятия нервного напряжения и хорошего сна. Готовить непосредственно перед приемом;
- сок редьки с медом. Редьку натереть на мелкой терке, отжать сок, развести охлажденной кипяченой водой, добавить мед, тщательно перемешать. Пить по 1/2 стакана 2-3 раза в день.