Каким должно быть питание кормящей матери?

Чтобы у грудничка не было аллергии и проблем с животиком матери в питании нужно придерживаться следующих правил:
- Исключить жареное, копченое, высокоаллергенные продукты: шоколад, кофе, какао, крепкозаваренный чай, лососевую рыбу, креветки, арахис, консервированные продукты, чеснок, лук, специи, мед
- Ограничить употребление яиц, клубники, орехов, молока;
- Уменьшить продукты, вызывающие брожение: бобы, черный хлеб, виноград.

Ежедневно кормящая мать должна употреблять следующие продукты:
- нежирное мясо (говядина, курица, кролик, индейка);
- нежирную рыбу (судак, треска, хек);
- фрукты, овощи;
- сливочное и растительное масла;
- витамины для кормящих матерей;
- чаи, поддерживающие и увеличивающие лактацию.

Важнейшим принципом грудного вскармливания является максимальное ограничение всех медикаментов на период лактации. По всем вопросам употребления лекарственных препаратов советуйтесь с педиатром.