На какой вид спорта можно отдавать ребенка уже в возрасте 4-5 лет?

Можно записать ребенка на кружок плавания. Чтобы заниматься плаванием, 4 лет ждать не нужно. В этот вид спорта, развивающий легкие и мышцы, берут с 2-3 лет. Единственный минус тренировок в столь раннем возрасте - во время первых тренировок дети часто простужаются, потому что стремятся выбежать на улицу с мокрой головой, не заворачиваются в полотенца после выхода из бассейна и быстро замерзают.
Занимаясь плаванием в небольшом бассейне вместе с профессиональным инструктором (мастер спорта по плаванию), ребёнок уже с 3-4 лет изучает упражнения на освоение с водной средой, технику правильного дыхания, технику спортивных способов плавания (кроль, спина, брасс, дельфин) технику стартов и поворотов, ныряние в глубину и длину, доставание различных предметов со дна. В старших группах (с 4-5 лет): спасение утопающих на воде, транспортировка утопающих.
Во время занятий плаванием ребенок приобретает не только физическую закалку, но и развивает силу воли и организованность. Наличие разнообразного яркого инвентаря делает занятия детей более интересными. А именно индивидуальные занятия помогут малышу раскрепоститься, не стесняться и задать любой вопрос напрямую тренеру.

Я бы на вашем месте отдала ребёнка на спортивные танцы! Я думаю, что самый оптимальный вид спорта для вашего малыша!

Ребёнок в том возрасте, когда ему интересно, буквально, всё. Поэтому, можно записать его в любую секцию. Конечно, с учётом того, чтобы он занимался не для славы, а для здоровья. Иначе тщеславие потом будет "лечиться" с болью.