Что нужно сделать, чтобы родить без разрывов?

В первую очередь тренировать мышцы влагалища, правильно дышать и слушать рекомендации врача во время родов. Ни в коем случае не паниковать.

Говорят, помогает тренировка мышц влагалища по методу Кегеля, я делала только самые легкие, разрывы были, хотя не ради этого они делались, и вообще разрывов сильно бояться не стоит, но это еще и от гинеколога зависит, бывает очень плохо зашивают

Разрыв сегодня - дело частое. Хотя обычно врачи делают надрез, если есть признаки скорого разрыва, потому что разрез легче зашивать - края ровные. Но это не так страшно. Точнее сам разрыв - ерунда (я его даже не почувствовала). А вот зашивание - адская мука! Когда меня зашивали, я орала так, что вызвали анестизиолога и вкололи наркоз. При этом сами роды были довольно болезненными, но я только подвывала. Потом шов долго заживал. Как следствие - проблемы с сексом. Полностью восстановилась, наверное, только месяцев через 5.
Чтобы избежать разрыва, я знаю два способа. Первое - следить за размером малыша, вовремя сидеть на диете для беременных. Мой сынулик был крупный и роды были быстрые (за 5 ч родила), поэтому порвалась. Второе - (как это ни странно) секс, секс и еще раз секс. Сперма очень хорошо смягчает стенки влагалища и делает их эластичными, роды проходят легче и шанс порваться уменьшается.

А я пользовалась специальными мазями, делала специальные упражнения, а в родах разрывов не удалось избежать. Дочь родилась больше четырех кг., да еще и роды были быстрые. Так что, все индивидуально.

Можно использовать специальное масло от разрывов для влагалища и мазать каждый день за месяц до родов. Такое Масло есть у фирмы Веледа.

izvinite za translit
ya mazala persikovym maslom nachinaya s 7 mecyaca. i ne prosto mazala a delala specialny massazh promezhnosti i vnutri vlagalisha. Pochitaite na internete, tam vse pokazano dazhe s risunkami. i eshe delala gimastiku dlya vlagalisha. tozhe na internete pochitaite. No nado delat KAZHDY DEN!!!! eto vazhno. raz v nedelyu nichego ne pomozhet. ya rodila bez edingo razryva chego i vam zhelayu. i eshe - nado vybrat pravilnuyu pozu dlya rodov. Kogda tuzhisha nelza lezhat na spine i vobshe nahoditsa v gorizontalnom polozhenii. Ponyatno chto tyazhelo ubedit v eto vracha, no postaraites. Nado chtoby bylo udovno vam a ne vrachu. Ya rozhala na specialnom stule, tipa gorshok. sila priyazheniya pomogaet rebenku vyiti i vam izbezhat razryvov. A eli na spine - poprobuyite pokakat na spine!!! horoshego malo. udachi!!!