Ребенок и сладости Ребёнку 3 года

Мой ребенок очень любит сладости и газированные напитки, особенно он любит шоколад.Бабушка очень избаловала малыша, она постоянно кормила его сладким(вафли,шоколадные конфеты и печенье) и никогда не заставляла его есть обычную пищу.Он к этому привык. Когда мы приходим в магазин, малыш требует шоколадки и газированную воду(от которой у него аллергия). Заставить его съесть обычную еду можно только пообещав, что после нее дашь ему шоколад или какую-ниудь другую сладость, иначе он просто отказывается есть и устраивает истерики. Меня это беспокоит, потому что аппетит у ребенка очень плохой(он ничего не хочет вообще кроме сладкого).Я слышала,что детям до 5 лет нельзя давать шоколад, потому что их организм с трудом его перерабатывает.С другой стороны, люди говорят, что ребенку обязательно нужно давать сладкое, так как сладости — это углеводы, то есть важнейший источник энергии. Дети много двигаются, расход энергии у них велик, его надо быстро восполнять, с этой точки зрения сладости детям полезны. Но, как быть в ситуации, когда ребенок ничего кроме их не хочет есть вообще и постоянно из-за этого истерит?