Продукты запрещенные при беременности

Даже если женщина абсолютно здорова, в период беременности ей все же придется соблюдать меры предосторожности. Во время беременности снижается иммунитет, организм стает более восприимчивым к различным инфекциям и болезням. Чтобы избежать неприятных последствий, будущим мамам следует придерживаться определенных правил. Прежде всего, они касаются питания. Что нельзя есть во время беременности, рассказывает портал для мам Questionsmoms.ru.

Следует помнить, что для приготовления пищи необходимо выбирать свежие и качественные продукты. А вот сырое мясо и дары моря, особенно суши, должны быть отнесены к категории запрещенных, они могут служить источником инфицирования сальмонеллой или листериями. Инфекционные болезни, вызванные этими микроорганизмами, очень опасны для плода.

В период беременности лучше отказаться от колбас, ветчины и сосисок. Эти продукты могут спровоцировать инфекционное заболевание листериоз. Не задумываясь, сразу следует исключить из употребления те блюда, процесс приготовления которых невозможно отследить: салаты в супермаркетах, рулет из курицы, готовые бутерброды.

Будущим мамам лучше не употреблять в пищу копченые морепродукты. Относительно безопасными являются только рыбные консервы, имеющие длительный срок хранения.

К запрещенным для беременных женщин продуктам принадлежат и сырые яйца. Также не следует употреблять блюда, содержащие этот продукт, предварительно не прошедший термическую обработку.

Опасность для мамы и ее будущего ребенка может нести и рыба, содержащая ртуть, – акула, королевская макрель, тунец, меч-рыба. Для приготовления блюд лучше использовать минтай, сом, лосось, креветки.

Молоко и соки, не прошедшие процесс пастеризации, – особое табу для беременных. Не следует также употреблять воду, содержащую газы и пищевые красители, негативно влияющие на развитие будущего ребенка.

Совсем недопустимым является употребление алкоголя даже в самых минимальных дозах.

Приложите максимум усилий, чтобы ваша беременность была здоровой и счастливой!