Ожирение у детей

Индустриализация многих стран, сопровождающаяся сидячим образом жизни и употреблением в пищу высококалорийных продуктов быстрого приготовления, привела к тому, что проблема детского ожирения приобретает мировые масштабы. Количество детей, страдающих этим недугом, удвоилось за последние два десятилетия. И тенденция роста количества детей с лишним весом продолжает сохраняться.

Нельзя, конечно, «ответственность» за детское ожирение полностью возложить на чрезмерное употребление пищи и сидячий образ жизни. К этому могут привести и генетические предпосылки, также причины могут иметь и гормональный характер. Более редко, но все же приводят к ожирению генетические болезни. К таковым относятся синдром Прадера-Вилли и Бардета-Биедла.

О причинах ожирения у детей и методах борьбы с ним вы сможете узнать на портале для мам Questionsmoms.ru.

При лечении ожирения медики придерживаются мнения, что для детей в возрасте до семи лет главным является поддерживание веса, а не его снижение. Такой подход обеспечивает прибавление роста при неизменной массе тела. Но эта задача не является такой простой, как кажется, так как растущему ребенку сохранять постоянный вес также затруднительно, как пожилому человеку худеть. Для детей старше семи лет рекомендуют снижение веса. Но это снижение должно быть медленным и равномерным, т.е., ребенок должен терять одинаковое количество грамм веса за одинаковые промежутки времени.

Большую роль в борьбе с детским ожирением играет правильное питание и физические нагрузки. Составляя меню для вашего ребенка, следует отдавать предпочтение овощам и фруктам, а продукты, содержащие высокий процент сахара и холестерина, лучше ограничить. При приготовлении пищи следует также выбирать более полезные методы, например, запекать, а не жарить.

Физические нагрузки в детстве не только убирают лишние килограммы, но и позитивно сказываются на формировании мышц и костей.