Отвар шиповника

Даже в летнее время пришлось поболеть? А ведь скоро придет осень, а не за горами зимнее время, когда иммунитет должен быть особенно крепким и устойчивым. Зимой нас поджидает «коварный грипп», морозный ветер и снег. Поэтому подготовиться к зиме следует уже сейчас, особенно, если в ваши планы ну никак не вписывается болезнь. Укреплять иммунитет важно не только из-за простуд, он важен для всего организма. Иммунитет борется с вирусами, раковыми клетками, поэтому его нужно подпитывать. Портал Questionsmoms.ru заверяет, что очень хорошее средство для укрепления иммунитета – отвар шиповника.

Шиповник содержит, так необходимый организму человека, витамин С. В шиповнике этого витамина гораздо больше, чем в смородине, грейпфруте, лимоне. Так же шиповник содержит в себе: дубильные вещества, магний, железо, калий, органические кислоты. Чаще всего этот отвар используют при высокой утомляемости, для укрепления иммунитета. Кроме этого шиповник может помочь при таких заболеваниях: мочеполовой системы, печени, при нарушении кровообращения. Так же он является желчегонным средством, поливитаминным, понижает давление, укрепляет стенки сосудов, повышает аппетит, содействует формированию красных кровяных телец.

Готовим отвар из шиповника.
Шиповник – 1 столовая ложка, нужно положить в посуду из стекла и залить 200 мл теплой воды. Обратите внимание, вода должны быть теплой, не более 40 градусов по С. Настаивается шиповник больше 5 часов, можно специально заварить на ночь. Ночи для настоя вполне хватит.

Когда отвар будет готов можно к нему добавить меда. Он приумножит лечебные свойства и придаст приятный вкус отвару. Пить его следует от 50 до 100 мл, за полчасика до приема пищи. С таким отваром не страшны никакие вирусные инфекции, простуды и никакая усталость.