Как убрать отеки при беременности

Очень часто у женщин во время беременности появляется отечность. Существует несколько причин, объясняющих ее появление.

Первые признаки отечности начинают появляться, обычно к трехмесячному сроку. В этот период наблюдаются изменения формы лица, менее эластичной становится кожа. К 6-7 месяцам отеки становятся более заметными. Появляются они на лице, руках, ногах.

Наиболее часто отеки встречаются на ногах. Признаком отечности является след, остающийся после легкого нажатия пальцем. Опасность отечности определяется причиной их появления. Отеки, которые появляются из-за большого количества выпитой воды, после употребления соленой пищи или после физических нагрузок, являются естественными и большой опасности не представляют. После устранения причин их появления, они исчезают. Для того, чтобы избавиться от отеков, можно полежать на левом боку.

Для того, чтобы избежать появления отеков, следует не употреблять газированную воду, а пить простую воду или чай с лимоном, при этом количество принимаемой жидкости не должно превышать 1,5 литра в сутки, ограничить употребление сладостей, не носить кольца, для ног устраивать прохладные ванны, периодически ложиться на диван и поднимать ноги выше уровня головы, используя для этого валик из одеяла. Из рациона необходимо исключить соль. Так как даже небольшие ее количества способствуют задержке влаги в организме. Переедание также способствует появлению отеков, поэтому следует стараться не переедать.

Предупреждать появление отеков необходимо, так как, если с ними не бороться, то они могут представлять опасность для малыша. Поэтому лучше предупредить их появление, чем потом вести с ними борьбу в больнице. Исключение соли из рациона – одно из непременных условий борьбы с отеками. При этом, соль не должна употребляться ни в каком виде, даже минеральную воду не стоит пить. Опять-таки, исключение соли, даст возможность без особых усилий уменьшить и употребление жидкости.