Как повысить давление при беременности

Гипотония (снижение артериального давления) наблюдается у всех беременных женщин, однако нельзя допускать критического снижения давления (ниже 100/60), это пагубно повлияет на малыша и его развитие. Низкая скорость кровотока у будущей мамы влечет за собой такие серьезные последствия, как кислородное голодание (гипоксия) плода и плацентарная недостаточность.

Как повысить давление при беременности? Портал для мам Questionsmoms.ru советует получить консультацию у врача, который подберет средство для повышения артериального давления. Экспериментировать самостоятельно слишком рискованно, ведь резкое повышение давления еще хуже влияет на малыша и может стать причиной выкидыша.

К безопасным методам повышения давления можно отнести соответствующий режим дня, которого следует придерживаться будущей маме, необходимо высыпаться, полноценно питаться, гулять на свежем воздухе. Нормализовать давление помогут фруктовые соки: вишневый, томатный.

Нормализовать давление можно при помощи легких физических упражнений, идеально подойдет аквааэробика, йога (специальный комплекс асанов для беременных), контрастный душ, точечный массаж.

Точеный массаж: легким нажатием пальцев активизируйте точки в борозде между верхней губой и носом, в ямке под нижней губой, на мизинце и указательном пальце у основания ногтя (за околоногтевым валиком). Также помогает пощипывание кончиков пальцев рук.

Важно и психологическое состояние будущей мамы, поднять давление можно и силой убеждения, для этого можно читать настрои Сытина, нормализующие артериальное давление.

Не следует злоупотреблять такими средствами повышения давления как кофе, крепкий чай, горький шоколад, а также пить без рекомендации врача растительные препараты (настойку женьшеня, элеутерококка, лимонника, эхинацеи).

Чтобы не провоцировать приступы понижения давления, беременным следует избегать тесных, душных помещений, следить за питанием (черноплодная рябина и шелковица понижают давление), избегать нервных и физических перегрузок.